劉綺來最推薦的好物

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Woawoa零重力3D減壓鞋墊有感嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。FOOTDISC富足康科技足墊可以改善足弓嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Scholl爽健足弓鞋墊適合運動嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Angelaid足弓墊舒服嗎？

人這一輩子，該遇見的會遇見，該離開的會離開，該擁有的會擁有，該失去的會失去。 是你的，一直左右不離，不是你的，一生強求不來。 來這人世走一遭，我們都只有一次生命。 何必悶悶不樂？何必殫精竭慮？開開心心不好嗎？ 余生，最好的活法，就這兩句話：白天說說笑笑，晚上睡個好覺！ 人這輩子怎么活才是最好的？ 明天會發生什么，會失去什么，我們誰都料不到，何必總是胡思亂想？ 有些事情，不是因為你不愿，就不會發生；有些東西，不是因為你不甘，就不會失去。 我們誰也不知道，明天會面臨什么，是狂風暴雨，還是風和日麗。 與其總是胡思亂想，背負著過往過日子，不如看開看淡，扎扎實實走好每一步。 有一句話是：放下從來不是成長的代價，放下就是成長本身。 放下了，我們就成長了，面對了，我們就堅強了。 不論結果如何，因為我們的結果都一樣，房子再豪華，到老也帶不走；車子再貴重，死后一切成空。 不要想太多，其實結果不重要，重要的從來都是過程。 你越是在糟心的事上浪費精力，你活得便越不開心，與其自怨自艾浪費一天，不如樂觀面對收獲一天！ 荀子說：君子役物，小人役于物。 欲望太多，什么都放不下，才會被生活所累，才會活得那么疲憊。 想要什么，用心經營就行了，想做什么，全力以赴就夠了。 真的看淡，不是因為膽小怯懦的借口，而是內心云淡風輕的態度！ 有些事，既然無從逃避，那么就迎難而上吧！開開心心過日子，才是我們最應該做的！ 人啊，沒錢可以，但不能沒快樂；沒有權貴可以，但不能沒健康！ 我們的睡眠，和我們的健康息息相關。 不要想那么多有的沒的，心事再重有何用？即便你一夜不眠，第二天太陽也會照常升起，該發生的事也會照常發生。 沒有誰，能逃避了生活給我們的磨難。我們能做的，唯有大大方方地面對。 勒·克萊齊奧說：人間的事往往如此，當時提起痛不欲生，幾年之后，也不過是一場回憶而已。 一切都會好的，一切都會過去。 讓自己心寬一點，看開一點，你的視野才會廣闊，你的人生才會絢爛！ 不用在乎誰的看法和想法，自己活得安心就好；不用去看別人的擁有和成功，踏踏實實前行就好。 其實，沒有人天生豁達，所有的豁達，都是一點點委屈轉變過來的，都是一點點咬牙消化得來的。 你的心是什么樣，你的世界就是什么樣。 當你足夠有韌性，足夠樂觀，足夠豁達，沒有誰能輕易傷得了你。 余生，你想要什么樣的生活，就去過成什么樣的生活，堅強一點，堅持下去，你會擁有的更多！ >>>更多美文：感悟生活

心里有了風景，就是詩與遠方。 綠遍鄉野碧滿川，綠蔭冉冉遍山間。初夏時節，千山滴翠，萬樹凝碧，撩撥得我情思勃發。于是，從縣城驅車前往石門寨，一路上，一邊欣賞著不斷移動的風景，一邊反復咀嚼著那句廣告詞，“不到石門寨，枉到古丈來”，心緒也就縱然飛揚起來。 車在號稱“古丈屋脊”的高望界原始森林里穿行。大約一個時辰，車在茶頭灣處從古高公路左拐而下，在云霧繚繞的林蔭大道里迤邐前行，路窄坡大彎急，好在司機是個年輕的老師傅。這里是國家級高望界自然保護區核心區域，我搖下車窗，綠色立即蜂擁而至，心被草木清香和鮮爽空氣過濾后，變得如同山中的清泉一般纖塵不染。七彎八拐，車如蛇形般駛進了石門寨，“云上界望高高望界上云，客來寨門開開門寨來客”，牌樓兩邊的對聯和匾額上“石門寨”三個大字便刻印在腦中，成為一道抹不去的風景。 石門寨，是村名，也是寨名。《古丈縣地名志》記載：“石門寨，居民點，屬高峰鎮石門寨村。此地巖石多，朝門由巖石所砌，進寨須經過十道巖朝門，稱十門寨，后演變成石門寨。相傳，清朝初期，為躲避匪患，村民逃至現在的村落位置建寨，寨口設石門把守；因地處半山腰，進寨道路只有一條，兩邊多巖石，形如石拱朝門。一說舊稱‘十米寨’，村里人脈旺時，一天要吃十斗米的飯。為古丈縣鄉村旅游示范點，省傳統文化民俗村。”難道，這不足一百七十字的概述就把石門寨給蓋棺定論了？恐怕有些先聲奪人吧。 正是石門好風景，初夏時節又逢君。車在停車場剛停下，石門寨的風景就像老情人似的聞風而動，隨即跑過來，迎我，逗我，隨我，追我……首先吸引我的是作為“石門寨簡介”背景的航拍圖，觀此圖，就如同站在高處俯瞰，石門寨勝景盡收眼底，一覽無余，首尾相連的層層梯田環繞，錯落有致的吊腳樓，小青瓦重迭的屋脊，正是古詩人筆下“暖暖遠人村amp;#160;依依墟里煙”，“綠樹村邊合，青山郭外斜”的桃花源式風景。“夏山蒼翠而如滴”，一副鑲嵌在叢山峻嶺間的山水潑墨畫映入腦海，叫我驚喜莫名，恍然不知身在何處。真是做夢都不會想到，大山深處竟然有如此得天獨厚的秀美無比的自然風光。 一幅雅致的山水畫卷，在我的眼前徐徐展開。 不識石門真面目，有幸身處此寨中，我慶幸自己又一次擁有了盡情欣賞這大自然與人類共同杰作的機會。沿著青石板路在寨中穿行，一棟棟依山而建就地而造的古色古香的木質結構吊腳樓與我摩肩接踵。說起吊腳樓，有人就會想起沈從文筆下的鳳凰，在氤氳水氣的籠罩下，沱江河畔的吊腳樓搖曳生姿。“人并樓居，登梯而上，是為干欄”，這里的吊腳樓玲瓏精致，獨具魅力，大多為清末建筑，歷史最悠久的建于道光年間，已有近兩百年的歷史了，期間經歷過兵燹，特別是民國時期，曾遭到兵匪數次放火燒寨，歷經百年風剝雨蝕，風貌尚在，風骨猶存，因此，對待祖先留下的珍貴文化遺產，我們要有一顆感恩的心。這些吊腳樓的構造可謂匠心獨運，它們高低錯落、一前一后、一左一右、形式各樣，呈“7”字形、“山”字形、“一”字形、“雙手推車”、轉角樓等造型；此外，樓房下層窗欞全部是手工雕刻，吊腳樓四周環繞走廊別具特色。 在與村支部書記陳海波的交談中，得知多年以來，由于地理位置偏遠，交通閉塞，基礎條件薄弱，產業發展滯后，石門寨曾被貼上“貧困落后”的標簽，往事不堪回首。近年來，經湘西州人大常委會歷時四年的精準幫扶，村黨支部充分激發群眾內生動力，因地制宜，因地施策，打造地方特色，探索農、文、旅結合發展模式，發展“春觀花、夏避暑、秋摘果、冬賞雪”鄉村旅游。村里對年久失修或者蟲蛀、霉爛的吊腳樓進行修繕；同時，對每一棟吊腳樓進行編號建檔，讓它們有自己獨一無二的“檔案”，便于進行管理，走“先保護，后利用”的可持續發展之路。有的吊腳樓經過改造后，被村里組建的旅游公司收購，開起了民俗，吃上了旅游飯，每天游客不斷，村民收入不菲，可謂是山寨不必將錢買，贏得來來去去看。 苔痕上階綠，草色入目青。繼續沿著青石板路在寨中穿行，只見一條小溪流順著青石板砌的水渠而下，于是跟隨溪流的蹤跡一路尋尋覓覓到寨外，越往下溪流越大，喧囂四起。溪流在一處懸崖處飛流直下，恰似銀河飄落九天。跌落時轟然有聲，自崖間披掛成了沸沸揚揚白白亮亮的銀色瀑布。站在懸崖邊，水霧彌漫，沾衣欲濕。懸崖邊有幾棵大古樹，枝干虬曲蒼勁，綠影披拂，聯枝交映，羅傘般遮蓋住樹下的生靈。樹下，野花灼灼，一條曲折狹窄的山經沿林間蜿蜒而下，有“山重水復疑無路”之感。 石徑通幽曲折上，樹林掩蓋雜草生。沿著一條隱藏在密林深處的石徑，“柳暗花明又一村”，來到一壩梯田邊。梯田，是農人回家的天梯，從山腳爬到寨里；梯田，是農人去宮闕的天梯，從寨中伸到天穹。層層順著山勢蜿蜒而上，盤旋而下，綿亙不絕，像片片“龍鱗”鑲嵌在磅礴高峻的“龍體”上。梯田將石門寨包裝起來，石門寨就成了仙境。山野里，走到那都是生命旺盛的樣子，我按下“暫停鍵”，立在那里，花香浸染，不愿挪步。 風景這邊獨好。在一丘水田里，幾名卷著褲腿兒的婦女正在彎腰插秧，路邊的挑秧的農人也忙碌不停，田里路邊不時飄出陣陣悠揚的山歌，“鄉間婦女半邊天，入得廚房落得田，撒谷育苗響田邊，年年都系豐收年”，唱出了農家婦女勤勞、溫柔，心靈手巧。“插田還是妹你乖，一蔸插了二蔸來；插秧好比雞叮米，辮子一甩春風來”，這就有些煽情的味道了。在農人的勞作下，一塊塊梯田正在緩緩披上綠色的“新衣”，勾勒出一幅充滿希望的田園風光。此情此景，令我陶醉不已，流連忘返。 從山間返回寨中，移步馳目，我來到寨下方，站在平時村民休閑的小廣場，輕拂霧幛，細細觀賞對面峰巒疊嶂的金鳳山，并饒有興趣地尋覓傳說中的神秘景致。相傳，天宮凌霄寶殿上有只金色鳳凰，羨慕凡間煙火，一次跟隨玉皇大帝參加瑤池盛會，乘眾仙昏醉之際，悄悄離座，搖身變成一只蜜蜂，躲過了守門武士，逃出寶殿，立刻現出金鳳原形展翅飛翔，迤邐來到高望界，落在梧桐樹上；次日，玉皇大帝早朝不見金鳳，即令二郎神楊戩四處捉拿，楊戩騰云駕霧來到高望界，手撥祥云觀察，發現金鳳，便喝令她立即回宮，金鳳不從，楊戩便拈弓搭箭，射中金鳳右翅；金鳳忍痛逃到石門寨對面，在此養傷，后坐化成山，取名金鳳山。 “山中何所有，嶺上多白云。只可自怡悅，不可持贈君。”遠眺金鳳山，整個山體由北向南連綿起，嚴然一道天然屏障庇護著石門寨這片凈土。此時此景，輕煙流云，如一幀絕美的剪影。霧，如一件浪漫薄紗，輕飄飄的從天而撒，將金鳳山的重重心事輕輕包裹起來。風，一縷一縷的，借助霧的妙手，翩然起舞，將金鳳山舞成仙女的翩翩裙裾。“縱使晴明無雨色，入云深處亦沾衣”，那霧似乎并不滿足，要開疆拓土，就隨風飄了過來，腳下山坡上的樹林便從蒼翠慢慢朦朧直至消失，我也有了一種濕漉漉的感覺。 返城路上，回味石門寨的行程，哦，石門寨，一個坐落在“氧吧”中的傳統古村落，是我們大家共同的精神守望。 寫于2020年6月2日 地址：湖南省古丈縣委組織部 >>>更多美文：散文隨筆

流年，芬芳了一季時光，還沒來得及細細品嘗，轉眼，又飄零了片片秋黃。總有太多的來不及，輾轉經年成往事，指縫的光陰，在不經意間，悄悄溜走。撿拾一枚落葉，感知一葉知秋的滄桑，那些逝去的年華，依然在時光深處活色生香。 生命，本是一場匆匆的奔忙，其中，有相遇的美麗，也有別離的憂傷。經歷的太多的悲歡離合，看慣了世事變遷，終于明白，學會坦然，學會遺忘，學會珍惜，學會典藏。將自己活成一株秋天的植物，擁有一顆草木閑心，枯榮隨緣，不驚不擾，隨遇而安。 秋，褪去了春的浮華，隱去了夏的躁動，沉淀下來的是一份秋水長天般的情懷。逝去的如風，流走的如水，，留下的只有心中一團綽綽的花影。春去秋來，花謝花開，四季輪回，能夠擁有一顆寧靜淡泊的心，在這個靜秋里，依然可以像丹楓一樣，綻放成一樹靜美。 喜歡大自然，喜歡各種花草樹木。無論哪個季節，只要一走進大自然的懷抱，一顆雀躍的心，就像長了翅膀的小鳥。草木有她的本色，天然去雕飾，從來不用偽裝自己，姹紫嫣紅，翠綠墨染，五彩繽紛。一切都是那么自自然然，渾然天成，入心入目，不語花自香，無言成大美。 春日才看楊柳綠，秋風又見菊花黃。”人生”的旅途上，總會邂逅一場又一場的花事，不同的階段，會有不同的精彩，不同的季節，會有不同的花香。這是一個詩意的世界，請用一顆溫柔的心去對待。 喜歡這樣一個靜美的秋天，清雅，寂然，明媚，幽靜，沉穩，低斂。走在路上，正是陌上菊黃，一片金燦燦的野菊，在漸涼的秋風里，像低眉嫻靜的女子，兀自怒放著。那明艷艷的色彩，給寂寥的清秋，增添了幾分妖嬈，幾分嫵媚。“待到秋來九月八，我花開后百花殺”，菊的傲骨，清雅，脫俗，多么令人羨慕。 你看，那一叢叢碧綠蔥蘢的美人蕉，托出朵朵鮮艷奪目的笑顏，紅的火紅，黃的嬌艷，“一似美人春睡起，絳唇翠袖舞東風。”像一個個擎著紅黃綢子的舞娘，在向晚的暮色里，演奏著生命最美的絕唱。 我從來不用薄涼寫人生，即使在最命運賜予我最低谷的時候。薄什么呢？涼什么呢？生命本身就是個奇跡，能夠健康的活著，還能夠相遇一場一場的花開，邂逅一份份真情與溫暖。有”親情”在，有”友情”的暖，有”愛情”的甜，足夠了呀！ 感恩著，大自然總有一些好花盛開，感恩著，這個世間總有一些好人在，感恩著，這個溫情的世界里，總有一些愛在流轉，溫暖在傳遞。相信，只要我們用陽光來播撒愛，總能抵御寒流，驅散霧霾。 經歷了世事的紛紛擾擾，冷眼看紅塵，在潮起潮落的人生舞臺上，用一份灑脫平和的心境來面對。一顆心，早已被歲月打磨的如一枚溫潤的老玉，晶瑩剔透，沉靜，內斂，不張揚，不嬌媚，樸實無華里，卻蘊藏著無窮的魅力與風華。又正如這一季靜美的秋，不驕不躁，深沉含蓄，低眉嫻靜，人淡如菊，花謝無語。 想來，人的一生，何嘗不是一場花開花落的過程？人生一世，草長一秋，生命何其短？只是在這短暫的時光里，像花兒一樣綻放，像小草一樣頑強，活出自己的風采。開也優雅，落也從容，哪怕零落成泥碾為塵，亦無怨無悔。 這山一程水一程的人生，邂逅一頁好書，知遇一個良人，相逢一處美景，都是此生最美的事。告訴自己，這個世界我來過，而且只有一次，所以，我不能辜負了這一路的旖旎。一花一草一閑心，一山一水總關情，花開花落，月圓月缺，都有獨一無二的芬芳與美好。

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